Institutul Național de Sănătate (NIH) afirmă că cercetătorii au descoperit că masajul este mai mult decât o experiență plăcută. Acesta poate îmbunătăți sănătatea prin relaxarea sistemului nervos, reducerea tensiunii arteriale, încetinirea ritmului cardiac și diminuarea disconfortului.
Terapeuții de masaj folosesc uleiuri, loțiuni și creme în practica lor, iar mulți aleg produse infuzate cu CBD. Un produs topic cu CBD utilizat în masaj amplifică efectele tratamentului prin interacțiunea cu sistemul endocanabinoid (ECS) din piele, contribuind potențial la o calitate mai bună a somnului, o recuperare musculară îmbunătățită, o condiționare mai bună a pielii și o relaxare sporită.
Cum îmbunătățește CBD-ul un masaj?
CBD poate intensifica experiența unui masaj, indiferent dacă sunt folosite uleiuri corporale CBD, loțiuni sau creme ca lubrifiant. Uleiul de masaj cu CBD are cea mai lentă rată de absorbție comparativ cu loțiunile și cremele.
Este important să alegi un produs topic cu CBD care contribuie cel mai bine la sănătatea pielii și completează tehnicile terapeutului de masaj. De exemplu, un ulei CBD cu ingrediente precum uleiul de jojoba sau uleiul de migdale dulci permite mișcări line, de alunecare, pe suprafața corpului. În schimb, o loțiune sau cremă CBD combinată cu uleiuri esențiale, extracte botanice și terpene suplimentare este ideală pentru mișcări mai scurte și circulare, datorită texturii mai dense. Alegerea dintre ulei, loțiune sau cremă se face în funcție de tipul de masaj și de beneficiile dorite pentru piele.
În general, CBD-ul amplifică efectele masajului prin interacțiunea cu sistemul endocanabinoid (ECS) din piele și receptorii de serotonină. Aplicat topic, CBD-ul poate calma zona masată și, implicit, poate reduce sensibilitatea la nivelul nervilor pielii.
1. Relaxare profundă
Uleiul de masaj cu CBD favorizează o relaxare mai intensă prin îmbunătățirea eficienței tehnicilor de masaj. Un masaj cu CBD destinat relaxării poate reduce disconfortul și poate diminua tensiunea musculară. Masajul stimulează eliberarea de endorfine, care ajută în mod natural la îmbunătățirea dispoziției.
2. Susținerea somnului
Un somn de calitate este esențial pentru sănătate, dar greu de obținut. Numeroși factori pot contribui la dificultăți de somn, inclusiv disconfortul fizic, tensiunea sau recuperarea după o accidentare. CBD-ul favorizează relaxarea și poate ajuta corpul și mintea să se liniștească, sprijinind un somn mai odihnitor.
Un alt avantaj important este că utilizarea unui produs topic cu CBD combinat cu masajul poate induce o stare profundă de calm și relaxare. Formulele topice pe bază de CBD interacționează cu receptorii canabinoizi din piele, contribuind potențial la îmbunătățirea procesului de vindecare, reducerea mâncărimilor și oferirea unei senzații de confort. Datorită acestor beneficii pentru piele, devine mai ușor să adormi și să menții un somn continuu.
3. Îngrijirea pielii
CBD acționează asupra componentelor sistemului endocanabinoid (ECS) din piele, care includ endocanabinoizi, receptori și enzime. ECS este esențial pentru menținerea homeostaziei și a funcției de barieră a pielii. CBD sprijină sănătatea pielii, permițându-i să funcționeze optim și reducând riscul apariției afecțiunilor cutanate asociate cu factorii de mediu sau dezechilibrele microbiomului.
Produsele topice cu CBD pot, de asemenea, să reducă dezechilibrul oxidativ și să îmbunătățească hidratarea pielii. Dezechilibrul oxidativ apare atunci când există mai mulți radicali liberi decât antioxidanți disponibili pentru a proteja celulele de deteriorare.
4. Recuperarea musculară
Un studiu a arătat că șase săptămâni de tratament topic cu CBD au îmbunătățit semnificativ funcția musculară și au sprijinit recuperarea sportivilor accidentați. Combinarea beneficiilor unui produs topic cu CBD cu cele ale masajului amplifică recuperarea musculară prin relaxarea mușchilor tensionați și stimularea circulației sanguine.Masajul este tot mai des inclus în programele terapeutice recomandate de medici, deoarece oferă numeroase beneficii fizice și mentale. Atunci când CBD-ul este adăugat la masaj, canabinoizii pot amplifica aceste efecte benefice. Combinarea masajului cu CBD înseamnă că fiecare completează și îmbunătățește efectele celuilalt. De exemplu, CBD-ul poate spori relaxarea generală dincolo de ceea ce poate oferi masajul singur, conducând la o reducere mai semnificativă a inflamației sau durerii și la o circulație sanguină îmbunătățită.
Cum se folosește CBD-ul în masaj?
Terapeuții folosesc ulei, loțiune sau cremă cu CBD în același mod în care ar folosi produse fără CBD. Aceste produse topice permit terapeutului să alunece mai ușor pe piele sau să aplice presiunea corectă, în funcție de tipul de masaj.
Totuși, poți învăța să folosești CBD-ul pentru masaj și acasă. Îngrijirea pielii între ședințele de masaj este importantă. Practicarea unui masaj cu CBD ca formă de auto-îngrijire, în mod regulat, ajută la promovarea relaxării și la menținerea sănătății pielii.
Printre zonele populare pentru un masaj de auto-îngrijire se numără tâmplele, umerii, gâtul, picioarele, partea inferioară a spatelui și picioarele. Cu ajutorul unor instrumente adecvate de masaj, precum un roller de spumă sau o minge de masaj, poți chiar să-ți faci un masaj complet al corpului.
Cât ulei CBD să folosești?
Nu există ghiduri stricte. Aceleași recomandări se aplică ca atunci când începi să folosești CBD pentru prima dată. Începe cu un ulei de masaj cu CBD de potență redusă și testează-l pe o mică porțiune de piele. Dacă nu apar reacții, poți crește treptat potența până obții rezultatele dorite.
Ce tipuri de produse de masaj cu CBD sunt disponibile?
Poți îmbunătăți rutina de auto-masaj folosind uleiuri CBD, uleiuri corporale, loțiuni sau creme. Există o gamă largă de produse de masaj cu CBD, permițându-ți să-ți personalizezi rutina în funcție de nevoile tale specifice. Fie că vizezi zone precise, precum mușchii tensionați ai spatelui inferior sau gâtul și umerii încordați în timpul unui masaj acasă, fie că te bucuri de un masaj complet oferit de un terapeut profesionist, există un ulei, o loțiune sau o cremă CBD potrivită pentru tine.
Uleiurile și loțiunile corporale cu CBD, dezvoltate pentru sănătatea pielii, sunt bogate în vitamine, acizi grași și minerale.
Diferite produse CBD sunt formulate pentru a adresa beneficii specifice, permițându-ți ție sau terapeutului să alegi produsul potrivit pentru rezultate dorite, cum ar fi relaxarea, recuperarea musculară sau îngrijirea generală a pielii.
De asemenea, poți amesteca uleiul CBD în uleiul, loțiunea sau crema ta preferată de masaj. Atenție: tinctura de CBD este adesea mai densă decât uleiul CBD și nu trebuie folosită singură; trebuie combinată cu un ulei de masaj obișnuit sau cu un ulei purtător, precum uleiul de cocos.
Este masajul cu ulei CBD potrivit pentru tine?
Există câteva aspecte de luat în considerare pentru a stabili dacă un masaj cu ulei CBD este potrivit pentru tine. Următoarele sfaturi te vor ajuta să eviți eventualele probleme.
Când alegi un produs pentru masaj, verifică cu atenție ingredientele și caracteristicile produsului. Există produse complet organice, fără organisme modificate genetic (GMO), vegane, fără conservanți, fără parabeni și fără ceară.
➥ Asigură-te că produsul nu conține ingrediente botanice care ar putea declanșa alergii. Înainte de a folosi un produs CBD pentru masaj pentru prima dată, consultă un medic, mai ales dacă ai vreo afecțiune sau problemă a pielii.
➥ Dacă ești însărcinată sau alăptezi, nu se recomandă folosirea uleiului CBD în timpul masajului.
➥ Dacă ai pielea sensibilă, o rană sau o erupție cutanată, CBD-ul nu trebuie aplicat fără consultarea medicului.
➥ Dacă iei anumite medicamente, discută cu medicul înainte de a face un masaj cu ulei CBD.
