Osteoporoza este o afecțiune frecventă, de obicei asociată cu înaintarea în vârstă, care provoacă slăbirea și fragilizarea oaselor.

Milioane de oameni suferă de osteoporoză sau sunt expuși riscului de a dezvolta această afecțiune. Osteoporoza poate provoca durere și poate duce la fracturi osoase.
Studiile au arătat că CBD poate reduce pierderea osoasă și chiar poate întări oasele.

Sănătatea oaselor este considerată naturală, până când survine o fractură. În cazul osteoporozei, riscul de fractură este mult mai mare. În cazuri severe, chiar și o simplă strănutare poate provoca o fractură. Este extrem de importantă o alimentație adecvată, exercițiile fizice și administrarea de suplimente – cum ar fi vitamina D, calciu și CBD. Toate acestea contribuie la sănătatea oaselor.

Despre osteoporoză în detaliu
Oasele noastre sunt considerate rigide și statice, dar în realitate sunt țesut viu, care îmbătrânește, se degradează și se regenerează continuu. Osteoporoza apare atunci când formarea de os nou nu poate ține pasul cu pierderea osoasă, ceea ce duce la slăbirea întregului sistem osos. În mod special, șoldul, încheietura și coloana vertebrală sunt expuse riscului.

Motive
Până la începutul vârstei de 20 de ani, acumulăm cea mai mare masă osoasă. După această perioadă, pierderea osoasă începe natural să depășească formarea de os nou.
Dacă în tinerețe s-a acumulat mai puțin os, acest lucru poate duce mai târziu la osteoporoză. Cauzele pot include lipsa mișcării, alimentația insuficientă, administrarea anumitor medicamente sau fluctuațiile hormonale.

PRINCIPALELE CAUZE ALE PIERDERII OSOASE
Un număr îngrijorător de boli poate crește riscul apariției osteoporozei, printre care:

- boli autoimune (artrită reumatoidă, scleroză multiplă),
- tulburări digestive (intoleranță la gluten, boli inflamatorii intestinale),
- cancer (în special sân și prostată),
- boli ale sistemului sanguin (leucemie și limfom),
- afecțiuni neurologice (accidente vasculare cerebrale, boala Parkinson),
- tulburări hormonale (diabet, hipertiroidism),
- boli mintale (depresie, tulburări alimentare).

Medicamentele pentru osteoporoză
Dacă unui pacient i s-a diagnosticat osteoporoză în ultimii 15 ani, medicul curant i-a prescris probabil bifosfonați, substanțe care ajută la menținerea și refacerea oaselor. Însă, pe termen lung, au fost descoperite riscuri care încep să depășească beneficiile acestor medicamente. S-a constatat că acestea ajutau doar puțin mai mult decât placebo.

Trebuie comparate avantajele cu efectele secundare, cum ar fi problemele gastro-intestinale severe, tulburările de ritm cardiac sau anumite tipuri de fracturi. Se recomandă căutarea unor soluții holistice în locul medicamentelor, cum ar fi prevenirea căderilor și întărirea oaselor prin alimentație corespunzătoare și exerciții fizice.

SIMPTOME
Osteoporoza se poate manifesta fără simptome evidente, deoarece pierderea osoasă nu este resimțită. Semnele care pot avertiza includ:

• dureri de spate (ca urmare a fracturilor),

• scăderea în înălțime,

• curbura spatelui sau postura aplecată,

• fracturi osoase neașteptate și aparent fără motiv.

Factori de risc
O serie de condiții pot crește riscul de osteoporoză:

• VÂRSTA. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, pierderea osoasă depășește formarea de os, ceea ce crește riscul de osteoporoză.

• SEXUL. Femeile au o probabilitate mai mare de a dezvolta osteoporoză decât bărbații.

• GRUPUL ETNIC. Persoanele de origine albă sau asiatică prezintă cel mai mare risc de osteoporoză.

• ISTORIC FAMILIAL. Prezența osteoporozei la un membru al familiei – mai ales dacă a suferit fractură de șold – indică un risc crescut.

• STATURA. Persoanele scunde prezintă un risc mai mare, deoarece inițial au avut o creștere osoasă mai mică.

Date esențiale
Osteoporoza este o afecțiune gravă, agravată de faptul că slăbirea oaselor nu poate fi resimțită. Ea poate provoca fracturi dureroase și, în unele cazuri, poate fi fatală. Osteoporoza reprezintă o povară nu doar pentru pacient, ci și pentru familia acestuia și pentru sistemul de sănătate.

Aproximativ una din două femei peste 50 de ani și unul din patru bărbați se află în pericol de fractură cauzată de osteoporoză.
Dintre cei care suferă fractură de șold după 50 de ani, 24% mor în decurs de un an din cauza complicațiilor.

ALIMENTAȚIE SĂRACĂ. Oasele trebuie hrănite pentru a se putea regenera, astfel încât o alimentație neadecvată și lipsa vitaminelor pot crește riscul de osteoporoză.

LIPSA MIȘCĂRII. Oasele trebuie întărite, mai ales odată cu înaintarea în vârstă. Lipsa exercițiului fizic – fie în copilărie, fie la vârsta adultă – poate afecta densitatea osoasă.

ANUMITE MEDICAMENTE. O listă lungă de medicamente, inclusiv corticosteroizii, pot pune în pericol densitatea osoasă și cresc riscul de osteoporoză. Este important să se analizeze efectele medicamentelor utilizate.

ALTE AFECȚIUNI MEDICALE. Consultați secțiunea „Cauzele principale ale pierderii osoase” pentru a identifica ce boli cresc riscul de osteoporoză.

Ce poate face CBD?
Tot mai multe studii demonstrează că CBD poate oferi speranță persoanelor care suferă de osteoporoză. Sunt necesare cercetări suplimentare, dar s-a demonstrat că CBD nu doar că oprește pierderea osoasă, ci și stimulează formarea de os nou.

UTILIZAREA CBD
Pentru sănătatea sistemului osos, este esențial ca CBD să fie administrat regulat ca supliment alimentar. Trebuie să alegem cea mai potrivită metodă de administrare și să începem cu doze mici, distribuite pe parcursul zilei. În ceea ce privește dozarea, este dificil de stabilit exact cât este necesar pentru întărirea oaselor. Scopul principal este menținerea stării generale de bine, iar doza se poate crește treptat până la apariția unei îmbunătățiri.

DE CE ESTE EFICIENT?
Sistemul osos este plin de receptori CB2, cu care CBD interacționează, protejând împotriva pierderii osoase și stimulând formarea de os nou. Proprietățile antioxidante și antiinflamatoare ale CBD sprijină funcționarea sistemului imunitar, reducând astfel riscul apariției bolilor care pot cauza osteoporoză.

EFECTELE CBD COMPARATE CU ALTE TRATAMENTE
Medicamentele utilizate pentru reducerea pierderii osoase și întărirea sistemului osos pot provoca efecte secundare nedorite, cum ar fi probleme gastrointestinale. În plus, CBD poate ameliora efectele secundare ale altor medicamente și poate întări oasele fără efecte adverse.

Cum putem susține efectul CBD
Îmbunătățirea stării generale de sănătate contribuie semnificativ la lupta împotriva osteoporozei. Pe lângă utilizarea CBD ca supliment alimentar, se recomandă:

ALIMENTAȚIE CORECTĂ. Pentru sănătatea oaselor, este extrem de important ca dieta să fie bogată în vitamine și minerale. De asemenea, trebuie să se acorde atenție conținutului ridicat de calciu, vitamina D, magneziu și acizi grași omega-3.

EXERCIȚIU FIZIC. Exercițiile cu încărcare pe greutate și antrenamentele de întărire a mușchilor sunt recomandate pentru încetinirea pierderii osoase și prevenirea fracturilor.

SUPLIMENTAREA CU VITAMINE. Calciul și vitamina D sunt esențiale pentru sănătatea oaselor și indispensabile în tratamentul osteoporozei. Calciul este necesar pentru creșterea oaselor, iar organismul are nevoie de vitamina D pentru a integra calciul în os. (Nota expertului: pe lângă acestea, este foarte important și aportul de vitamina K, care fixează calciul în oase.)

CONTROL REGULAT. Deoarece osteoporoza se dezvoltă adesea fără simptome, examinările periodice nu trebuie neglijate dacă există vreun risc.